如何通过饮食预防男性前列腺钙化的发生？

　　如何通过饮食预防男性前列腺钙化的发生？社会生活水平在不断提高的同时，人们的生活压力也逐渐增大，无论是男性还是女性，都非常容易因忽视健康而患上疾病。列腺钙化是前列腺疾病的病理产物，主要高发于40~60岁的中老年男性当中，是指在前列腺的局部组织当中出现钙盐沉积。那么如何通过饮食预防男性前列腺钙化的发生？

　　1、少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病。

　　2、不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作。

　　3、多食坚果类食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉，也是预防前列腺钙化的一种方法。

　　4、忌食辛(如：海鲜，特别是虾)辣食物，忌酒(饮酒易引起前列腺病复发)，忌烟;多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除;避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿;坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。

　　希望男性朋友们通过上诉分析，能够从饮食上预防前列腺钙化等前列腺疾病，积极锻炼身体，提高提抗力，远离疾病的困扰。