长期久坐为什么会引起前列腺痛呢？

　　　长期久坐为什么会引起前列腺痛呢？前列腺痛男科常见疾病，很多男性在不知不觉中出现前列腺痛，那么这是怎么回事呢？其实这个跟我们生活习惯有关，有些人因为工作或者其他原因需要长时间都离不开久坐，这就需求久坐时恰当地进行调整。

怎么预防长期久坐会引起前列腺痛呢？

1、变换坐姿

　　　不要长期保持一个姿势不动，有意识地左右移动重心，以左侧臀部或右侧臀部为重心，不要长时间把重心集中在会阴部，减少前列腺的压力。

2、缩短坐时

　　　每次端坐的时间不超过1个小时，即使再忙每次端坐的长时间也不要超过2个小时，每到1个小时起来活动10分钟左右。学生在下课后不要坐在座位上不动，要起来活动一下。活动的形式根据个人喜好，可以起来喝杯水，去趟卫生间，也可以是蹲起、踢腿、弯腰、蹦蹦跳跳等。

3、动坐交替

　　　对于有条件的人或老年人，的方法是动坐交替，在坐一个小时左右，起来活动一下，打打太极拳，出去散散步等。

4、避免长途骑车

　　　随着现代化进程的不断加剧，骑自行车的人越来越少，开车的人越来越多，但无论是哪种情况，也都要注意不宜经常长途跋涉，骑自行车的人每次控制在半小时左右;对于开车的人尽量在堵车时多活动一下，避免前列腺长期处于充血状态。

　　以上就是惠州广济男科医院的医生关于怎么预防长期久坐会引起前列腺痛为您做的详细介绍。希望能对您了解这种疾病有所帮助，如果您还有什么不明白的问题，可以在线咨询我院医生。患上疾病的话，一定要去医院治疗，要不然耽误了疾病，毁的是自己的一生。惠州广济男科医院：祝您早日康复!